放棄治療剃光頭前,七件煩惱絲的美麗與哀愁!

放棄治療剃光頭前,七件煩惱絲的美麗與哀愁!

此刻,你正面臨光禿禿的「頂上危機」。頭頂上的煩惱絲,曾經那麼濃密,現在卻在你眼前日漸稀疏,煩惱不見減少,反倒越來越多。

浴室裡的鏡子絕不會說謊,每當你摸到頭頂時,竟是赤裸裸的肌膚。與此同時,你的髮際線就像潮水一樣,從沙灘上滾滾而退,一去不復返。

現在,你有幾個選擇。如果你的頭髮仍有良好的生命力,你可以繼續留著一會兒,一邊撐著一邊觀察。或者,你也可以選擇直接進行掉髮治療。又或者,你會嘗試一些詭計,像是梳一個老派的「遮秃髮型」- 超長的斜瀏海(拜託請別這樣做;的確,將一側頭髮梳往另一側是一種策略,我們也都知道有人這樣做過,但效果可想而知很糟糕,欲蓋彌彰)。

又或者,你會想到還可以剃個光頭。注意喔,不只是剃掉,還要剃得乾乾淨淨。

很多禿髮的男性都會這樣做,說句實在話,結果是蠻不錯的。

剃得一乾二淨的腦袋瓜和有型的鬍子搭在一起,你看起來就帥呆了。

但最大的問題是——何時是最佳剃髮時機?什麼時候——或假設什麼情況——我應該剃頭?讓我們從頭開始,一步步深入探究。

1. 頭髮正在掉,我該剃光頭了嗎?

首先第一步,深呼吸,不要慌。

沒錯,掉髮是大自然對所有男人開的殘酷玩笑,但考量到有七成的男性在其生活中都會有掉髮的經驗,你當然不是唯一遇到掉髮的人。

在一定的時間內,你可以先保持現有的髮型,但最終你可能會邁入這樣的階段:剃掉頭髮對周遭所有人來說都是最好的選擇——包含你自己、你的鬍子(別忘了,要整體造型一起看),還有你的另一半。

也就是說,你可以拿「諾伍德量表」(Norwood Scale)當作你的參考指標。

什麼是「諾伍德量表」?

它的正式名稱為「諾伍德—漢密爾頓量表」(Norwood Hamilton Scale),是一種評斷男性禿頭程度的方法。1950年代由詹姆斯.漢密爾頓博士(Dr. James Hamilton)首度提出,後來由奧塔.諾伍德博士(Dr. O’Tar Norwood)進行修正更新。

這份量表沿用至今,公認為描述整體禿髮等級的黃金標準。其區分原理是這樣的:

數字越大,狀況就越嚴重

諾伍德量表會對禿頭的程度進行評分。例如,「諾伍德掉髮2級」描述的是少量的掉髮,這樣的你大概永遠不用面對是否需要剃頭的抉擇。如果你處於第1級,那麼——恭喜你——你還有一頭黑髮,大哥,你現在經歷的任何掉髮,都很可能只是自然衰老過程的一部分。

諾伍德3級是輕度至中度的掉髮,這時留著頭髮你仍然可以看起來還不錯,但已經能明顯注意到某些部位比其他部位還來的茂密。在這個階段,建議有空可以去看一下醫生,來診斷你的掉髮是否真為「雄性禿」所造成。

但是一旦你的禿頭程度超過諾伍德3級,那就是嚴重的問題了。到了第5級,即使是掉髮治療也變得毫無意義。

如此一來,剃掉你的頭髮就有可能,或應該在你未來的生活中出現。

2. 剃光頭的七個好處

掉髮可不是件好玩的事,絕對不有趣。掉髮產生的破壞是所有人都能看到的,同時還會對你的精神產生緩慢而持續的折磨。

但事實是:身為男人,我們很幸運生活在一個禿頭亦能是件好事的時代。

這可以是一件好事,真的。

想想看一些有名的禿頭男人——布魯斯.威利(Bruce Willis)、派崔克.史都華(Patrick Stewart)、麥可.喬丹(Michael Jordan)、馮.迪索(Vin Diesel)。

社會大眾十分接受他們禿頭的外貌,覺得仍舊風流倜儻、英俊瀟灑。其實,你可以去看看布魯斯.威利有頭髮時的照片,你的反應可能會是:「等等,什麼?他長成那副樣子?!」

總之重要的是,對很多男人來說,光頭的確是唯一的出路。

這種造型可能不是每個人都喜歡,但光頭可以讓你看起來更性感、更有男子氣概。

總而言之,剃光頭的優點有很多,包括:

1. 隱藏遺傳性的雄性禿頭

稍後將詳細介紹「遺傳性禿頭(雄性禿)」,但可以說,這是你掉髮背後的最大原因。

剃光頭可以消除你對雄性禿的過度補救——包括可怕的斜瀏海遮禿髮型。

2. 不需汲汲於精心梳理

你耗在浴室鏡子前的所有時間,都僅是極盡所能利用剩餘的稀疏髮量。

忘了那幾撮毛吧。剃掉你的頭髮,可以減少你早上例行盥洗中浪費掉的時間。

3. 讓你看起來更年輕有活力

很多男性,尤其是較年長的男性,在剃光頭後會瞬間看起來更年輕,變得更有朝氣。

另一方面,如果你的稀疏的髮量掛在頭上晃呀晃,肯定讓你的視覺年齡看起來比實際年齡還大,甚至更老。

4. 跟糟糕的髮型說掰掰

我們都曾有髮型剪壞的經驗,備受理髮師「手藝」的折磨,也都曾有過糟糕的髮型弄都弄不好的時候,看起來像是對自己的嘲諷玩笑。

剃掉你的頭髮,從此對那些討厭的髮型說「莎喲娜拉」。

5. 會很舒服

如果你經常在溫暖的氣候中活動或生活,一個清潔溜溜的光頭可能會比滿頭亂髮來的更清爽。

理光頭在夏天時感覺更棒。如果天氣冷了,你可以隨時戴上一頂帥氣的帽子。

6. 不用再麻煩清洗和弄造型

這點與上述第二點相關——如果你沒有頭髮,就毋須擔心還要進行日常保養與維護。

洗頭、梳頭、整理、做造型,從開始長頭髮那天起就一直是你日常生活的一部分,直到你剃掉為止。另一方面,清洗和弄乾剃光的頭皮就簡單許多。

一旦你剃了光頭,你可能會驚訝地發現,你省下好多好多的時間。

7. 你會顯得更有自信

掉髮會帶來一定程度的沒安全感,你可能會覺得你年輕形象和男子氣概岌岌可危。

另一方面,當你接受了禿髮的事實,若不想在精神層面上陷入黑暗的低潮期長達數週甚至好幾個月,剃掉頭髮可以讓你得到解放。

光頭其實會流露出自信,展示你內在的信心,彷彿你擁抱自然給你的一切。留鬍子也是一樣的——有自信地留。

3. 我怎麼知道剃光頭是否適合我?

很有可能,你會愛上自己剃光頭後的造型。

但也有可能你的頭型比別人的看起來更笨重、不平整,或是更畸形。

你可以向你的理髮師諮詢一下,問問他們的想法。理論上他們知道你的頭型,應該能給你些實用的建議。不然,最簡單的方法就是直接把頭髮剃光光來看看。

4. 替你的光頭配上鬍子看看

那麼,讓我們先假設你已經採取行動,把頭髮剃光了。

不過,單單只是剃個光頭,可能還有點乏味。所以,如果你還沒蓄鬍過,那就添點「性格」,留些鬍子吧。

當然,想為你的光頭配上一些鬍子,你有很多選擇:小鬍子、山羊鬍、鬍渣和絡腮鬍。搭配任何一種鬍型都不會錯,但濃密的絡腮鬍並非對光頭的完美襯托,這一點是毋庸置疑的。

鬍子很適合搭配任何臉型與任何頭型等外觀特徵。

老實說,就算你不剃光頭也可以。即使是後退的髮際線或諾伍德危險階段的剩餘頭髮,也可以與鬍鬚作為連貫的整體造型。

此外,亮眼有型的鬍子,也會把其他人對你光禿禿腦袋的注意力給吸走。

5. OK我決定也加入光頭的行列,那我該如何剃頭?

剃光頭時,基本上你有三種選擇:用剃刀、電動刮鬍刀或理髮電剪。

前置作業

剃掉頭髮的最佳時機是在剛洗完熱水澡後,這時你的頭髮會比較柔軟。

如果你是第一次剃髮,先用毛巾擦拭頭髮,擦到頭髮還有點濕濕的,然後用理髮剪進行修剪,剪到只剩平頭。使用理髮剪時,最佳選擇是使用1號或2號來推頭髮。

接下來,塗上一些刮鬍膏、刮鬍泡或刮鬍油,並靜置幾分鐘,來進一步軟化毛囊。小心:以薄荷醇為基底的凝膠會使皮膚乾燥,堵塞毛孔。

男士們,開始剃頭吧

請使用清潔而鋒利的剃刀,至少要有三個刀片。

在剃頭過程中,記得一定要時時清洗潤濕刀片。

先從一小撮的頭髮開始剃,記得要輕柔、慢慢地剃,甚至可以幾根幾根地剃。你可以貼著頭皮逆著頭髮生長的方向來刮,但這樣也有刺激肌膚並剷除生長中的頭髮的風險。

請將較濃密較粗的部位留到最後再剃,這樣刮鬍泡就有更多的時間來軟化這些頭髮。

你的後腦勺就是這些部位之一,所以當你要剃後腦杓的時候,可以向下看來傾斜你的頭,這樣後腦勺的皮膚就會拉緊。

如果你用這種方法剃後腦勺時會漏掉一些毛髮,可試著傾斜不同的角度,一塊塊來剃,從一邊逐漸剃到另一邊。

現在,你就大功告成了。

當你剃完頭時,在頭上潑些冷水來使毛孔收縮,然後以毛巾輕拍的方式用乾你的頭皮。

接著塗些男士鬚後修護霜(aftershave balm)——如果你的皮膚比較敏感,請使用不含酒精的鬚後修護霜——接下來每天記得為你的頭皮進行保濕。

使用理髮剪

用理髮剪來代替剃刀有其優點,包括避免刺激肌膚和誤刮生長中的毛髮。用理髮剪的功夫也比較快(不需要準備刮鬍泡和凝膠),而且留下來的髮渣本身就很有吸引力。

為了完美達成這一項任務,這支光頭理髮剪,可以讓它的切口離頭皮更靠近。

必須注意的是,光頭理髮剪比普通的理髮配備更鋒利的刀片,所以在理光頭的時候不要像毛小孩一樣亂動。

當你理完後,用手在頭皮上摸一遍,看看有沒有遺漏的地方。

6. 我還沒準備好理光頭,那麼改用掉髮治療呢?

市面上充斥著各式各樣的掉髮療法,其中有些會誇大療效,但也有許多是合法的。如果你還處在早期掉髮的階段,那麼的確可以先考慮掉髮治療和預防掉髮的洗髮精。

但大多數專家認為,一旦你開始踏入諾伍德量表,越早開始治療,治癒效果就越好。

記住,掉髮禿頭是沒有「根治良方」的。讓我們來看看目前最好的掉髮療方:

柔沛 FINASTERIDE

最常聽到的名稱是「柔沛」,亦即以柔沛來抑制「二氫睾酮激素」(英文為dihydrotestosterone,以下簡稱DHT),二氫睾酮激素是一種收縮毛囊的激素。

柔沛可以減緩和停止掉髮,甚至可以讓你的頭髮長回來。

順道提醒一句:柔沛有明顯的缺點,會導致男性器官問題,比如勃起功能障礙,但這問題只會影響極少數的男性。如果不幸你是受其影響的人士之一,是還有辦法緩解其不利的影響。

米諾地爾(MINOXIDIL)

你大概有聽過它另一個名字——「落健(Rogaine)」——就像「柔沛(Propecia)」一樣,是FDA批准的掉髮療法。米諾地爾最初是一種用於治療高血壓的藥物,但它的副作用之一是促進頭部和身體毛髮的生長。因此,一種新的掉髮療法便誕生了。

米諾地爾的秘密武器是它會擴張血管,讓更多的氧氣、營養物質和血液進入毛囊,藉此來刺激毛囊生長。與柔沛不同的地方是,米諾地爾不能抑制二氫睾酮縮小毛囊。

在哪裡可以買到 Minoxidil 生髮水?

台版落健各個藥局都買得到。

不過由於美版以及台版的落健生髮水價格差異很大,約價差一半。 所以有辦法自己從美國運回來,會划算很多,生髮水價格是台灣版落健的一半。

如果是 Kirkland 生髮水的話, 價格更是台版落健的1/4,後來長期使用,我都是使用好市多Kirkland 5% 生髮慕斯。

但如果懶惰自己處理,下面我自己在用的代購服務,你可以參考看看。 [非業配]

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仁山利舒洗髮精 NIZORAL

「仁山利舒(NIZORAL)」是一種抗真菌洗髮精,最初作為一種可去屑、抗真菌的洗髮精來銷售。隨著時間的推移,研究表明,Nizoral的活性成分「酮康唑」可以減緩甚至停止男性掉髮。然而,一般認為酮康唑不如非那雄胺或米諾地爾那麼有效。

以下這點也很重要,值得注意,無論你選擇什麼樣的掉髮治療,都無法保證根治,而且可能會有副作用。米諾地爾被某些人認為是一種暫時的治療方法,因為它不能直接解決荷爾蒙方面的掉髮問題。我們也討論過柔沛,它有可能會——儘管可能性很小——引起勃起功能障礙。

延伸閱讀: 男士落髮的最佳療法:三種證實有效的生髮方式

7. 為什麼男人會禿頭? 要命的遺傳性雄性禿

如果你被診斷出有禿頭或者更準確的說遺傳性雄性禿,是絕對高興不起來的。

除非你早就變心想跟變了心的女朋友分手!

研究指出一般造成男性型掉髮的因素有三項:基因、荷爾蒙和年齡。

基因

毛髮稀疏通常都是遺傳而來。

影響雄性禿的因素包含雄性荷爾蒙與基因,致禿原因主要是毛囊生長期的時間縮短,而不是頭髮完全停止生長。

所以說,禿頭的人並不是完全長不出頭髮,而是生長期太短導致毛髮的長度無法超過頭皮。

頭皮上那些毛囊中會有父母親的基因藍圖,如果二氫睪固酮 DHT 特別容易作用在毛囊上,那就會造成禿頭。

禿頭遺傳機率

 爸爸有禿頭爸爸沒禿頭
外公有禿頭男75%機率 女75%機率男75%機率 女0%機率
外公沒禿頭男25%機率 女25%機率男25%機率 女0%機率

荷爾蒙

我們來進一步探討致命的荷爾蒙二氫睪固酮 DHT,它會毫不留情地讓你的毛髮變薄。有些男性因為毛囊對二氫睪固酮過度敏感,才會出現雄性禿,當睪固酮轉換成二氫睪固酮時,它會縮小毛囊,長出來的毛髮會變得稀疏又纖細。

告訴你一個好消息,毛囊的生命力很強韌,所以即使掉了一大半毛髮,還是有可能長出頭髮來。

禿頭的男性只要一說到掉髮,常常會將二氫睪固酮曲解成睪固酮,以為睪固酮太多才會禿頭。事實上跟其他人比起來,禿頭男性體內並沒有比較多的睪固酮。

但是,他們的毛囊因為上面所說的基因就是對荷爾蒙很敏感。

「 欲練神功,揮刀自宮 」

練葵花寶典的男人不會分泌男性荷爾蒙,所以不會禿頭。

練成神功,也不會禿頭喔! 跟埼玉老師是不同程度的強!

以下幾點讓你更了解二氫睪固酮 DHT :

  • 二氫睪固酮對於子宮內男性生殖器的發育相當重要。
  • 柔沛(非那雄胺)這類治療掉髮的藥品可以幫你減少二氫睪固酮,還能夠縮小毛囊。
  • 二氫睪固酮很有影響力-比起一般的睪固酮強上五倍。

 男性永遠脫離不了二氫睪固酮。因為有了二氫睪固酮,我們才有低沉的嗓音、毛茸茸的胸口,還有發達的肌肉量,感謝二氫睪固酮吧。

年齡

這項就簡單多了:年紀越大,毛髮長得越慢。老化將會帶來掉髮,每個人的程度不一。 

雄性禿與毛髮生長息息相關。

延伸閱讀: 為什麼我開始禿頭?

總結

不管為什麼你會掉頭髮,不管你選擇什麼方法來減緩或改善掉髮過程,你最好的選擇可能就是剃個光頭。如果你腦袋瓜的形狀很好看,還要等什麼呢?光頭是帥氣的,光頭也能耍派頭。就像鬍子一樣,理個光頭造型,可能會以你意想不到的方式改變你的生活。

現在,你覺得剃光頭如何呢?

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